インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター小谷恵美子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター小谷恵美子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アーカイブ > 2014年5月のアーカイブ

2014年5月のアーカイブ

今日はアクア三昧

  • 2014-05-31(土)02:35
  • 更新日:2014-05-31 02:35

今日は自分のレッスンプラス45分のアクアビクスの代行があったので…

いつもよりレッスン数少ないのだけど…
疲れたなぁ〰(^_^;

しかし…
やっぱり45分のアクア…
15分の違いだけど
かなりしんどいなぁ〰(^_^;

やっぱり30分がいいな(^o^)濃厚にガッツリいけるもんなぁ〰

明日は40分のアクア(-.-)

頑張るぞぉ〰(^_^)

明日も暑くなりそう(x_x)

日焼け止めに負け…
顔が痛い(T_T)
日焼け止め塗れないから…明日は帽子がいりそう(^_^)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

今日のくるま座

  • 2014-05-30(金)02:55
  • 更新日:2015-01-22 13:45

今日は先日エモーションでの1周年記念で
体験会をさせて頂き
この体験会をされた方のお友達が…ご紹介で
なんと[ひらめき][ひらめき][ひらめき][ひらめき][ひらめき]
くるま座まで来て頂きました(^o^)
リフトアップ、ダイエットのツボを施術させて頂き…
効果にスゴク喜んで頂きました(^_^)
次は娘さんも一緒に連れて来たいと言って頂き。
連絡を頂けることに(^_^)
ありがとうございますm(__)m

その後に
ヘッドセラピーのお客様(^_^)
先週耳ツボされているのでヘッドセラピーのみでした(^_^)
ヘッドセラピーのスタンプカードが6回め[ひらめき]20%OFF(*_*)
ヘッドセラピーが気持ちよくて喜んで頂き…
20%OFFで喜んで頂き…
やってて良かったぁ〰
自分まで幸せ気分でした♥(-.-)

そして次に来られたのは
らいふびくすスタッフのお友達とそのまたお友達です(^_^)
お一人はリフトアップ、ストレス睡眠のツボ、内分泌のツボ。
もうお一人は美容のみ♥リフトアップと内分泌のツボをされました(^_^)

こちらのお二人は
くるま座で14時から15時までレッスンしている…
マナフラフットセラピー(^_^)
フラ♪とフットセラピー[足跡]に興味を持って頂き
このレッスンにも来て頂けることに(^_^)
楽しみ(-.-)♪

今日はくるま座は賑わっていました(-.-)♥
暑いなかお運び頂き…
ありがとうございましたm(__)m

長い水曜日

  • 2014-05-29(木)01:48
  • 更新日:2014-05-29 01:48

今日は一週間のうち
1番レッスンが多い日[ひらめき]
一日終わるとホッとする(^_^)

レッスン終わって帰ってくるのは[家]
日付が変わり…0時過ぎ(^_^;
お腹空きすぎて…
ご飯食べちゃった;;
毎日後悔↓↓↓
今日こそは…と毎日思ってるのになぁ('_';
意思が弱すぎる(?_?)(^_^;

今日はトレーニングをガッツリ[グー]
疲れのためか
始めにするイージークロスがかなりしんどかった(^_^;;;
汗だく;;
有酸素運動と筋トレ[グー]
なかなか面白い(^o^)
筋トレしんどいけど楽しい(^◇^)
金曜日もトレーニングできるかなぁ…

明日はくるま座[ひらめき]
午前中はちょとレッスンに行くけど…
終わって[車]を定期点検に出して…
お昼にはくるま座に[自転車]

明日もくるま座で癒されようっと(-.-)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

今日も無事終了

  • 2014-05-28(水)01:14
  • 更新日:2014-05-28 01:14

今日はなぜかしら
いつも思わないのに…身体が冷えてる(x_x)
身体を触ると冷たい;;
きっと体温低くなってる…
プールから上がって
靴下はいて…帰って来たけど[車]=3=3=3
やっぱり身体は冷たい(x_x)
冷たくて気持ちイイけど…良くないよなぁ〰('_';

明日も頑張る[グー]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

月曜日終了

  • 2014-05-27(火)02:52
  • 更新日:2014-05-27 02:52

レッスンが1本増え…
帰って来たら12時前(^_^;
でも楽しいレッスンだからこれから大好きなレッスンになりそう(*_*)
みんな笑顔が素敵(^_^)
感謝だねぇ〰(*_*)

今日は眠くて眠くて…(x_x)
筋トレのせいだなぁ('_';;;
タイヤ滑る感じがした(x_x)
[車]の点検時期…タイヤ交換かなぁ↓↓↓
早く持って行かないと;;

昨日は中野さんと宇田さんと打ち合わせ[ひらめき]
やることいっぱいあるのに時間がない…(x_x)
頑張らねば[パー]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > アーカイブ > 2014年5月のアーカイブ

カレンダー
« 2014 年 5月 »
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
リンク
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る