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2014年7月のアーカイブ

7月ラスト

  • 2014-07-31(木)03:20
  • 更新日:2014-07-31 03:20

明日で7月も終わり
早いなぁ〜)@_@(;;;;;;

言うてるまに
年末)@_@()@_@(
ってことになってそう…

明日はくるま座(^_^)

そしてまたこんな時間(^_^;
やっちゃった(^_^;

オヤスミナサイ(-.-)[夜]Zzz

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アイシングってスゴい

  • 2014-07-30(水)02:49
  • 更新日:2014-07-30 02:49

昨日今日と
アイシングをかなりやりました(^_^)
スゴくマシになってきています♪
と言っても…
まだまだ歩き方はへっぴり腰で膝は伸ばせないんですが…(^_^;

筋肉はあると自負していたんですが…
瞬発的な筋肉はあっても
持続させる筋肉は少ないとトレーナーに言われちゃいました('_';
悔しい)@_@(;;

この脚が良くなったら
頑張るぞぉ[パンチ]◇

高速バス

  • 2014-07-29(火)07:53
  • 更新日:2014-07-29 07:53

今回名古屋へは
奈良から直通のバスで行きました(^_^)
2時間半ぐらいかな♪
結構快適で安く行けました(*_*)
これから名古屋へは
これに限る(^_^)

奈良についてくれるから
メッチャ楽チンやったかなぁ(*_*)

脚はマシになったけど…
まだまともに歩けない('_';
今日もアクアビクスがあるから
テーピングをしないと…
頑張るぞぉ[パンチ]◇

セミナー

  • 2014-07-28(月)06:22
  • 更新日:2014-07-28 06:22

やっぱりたくさんの気づきを頂きました(^_^)
勉強になるなぁ〰[鉛筆][本]

今日も受ける予定やったけれど
急遽帰ることに…
10時50分のバスで…
夜はレッスン行きまぁ〰[グー]

セミナー参加の久しぶりに会ったみんなとは
11月のセミナーで会うことを約束して…
また楽しみが出来た(^_^)

わぁまたこんな時間

  • 2014-07-27(日)03:19
  • 更新日:2014-07-27 03:21

今日は筋肉痛で大変でした(x_x)

全身筋肉痛ですが…
特にふくらはぎ)@_@()@_@()@_@(
脚が真っ直ぐに伸びないよぉ〰;;
ヤバい(-。-;)

先日頂いたタイガーバーム♥
お風呂で温めてからマッサージ(^_^;
痛くてさする程度(^_^;
そして圧迫してます…

明日と明後日と岐阜でセミナーに参加です(^_^)
なので月曜日は夜のレッスンのみになるので
脚は休めることが出来そう(^_^)
なんとか復活してもらわないとねぇ〰
しかし…歩き方が可笑しい(^◇^)
困ったもんだ(^◇^)

明日は朝イチ
6時50分JR奈良駅発
名古屋行きのバスで名古屋まで[バス]
JR名古屋から岐阜へ[電車]
またたくさんの気づきを頂いて帰ってきます(^_^)

またこんな時間…

おやすみなさい(-.-)[夜]Zzz

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